Welche Limits hat ChatGPT Plus und wann ist der Reset?

Stand: 26. September 2026 · English

Diese Seite hält sich an das, was die Hilfe- und Preisseiten von OpenAI zum obigen Datum sagen. OpenAI ändert Modelle und Limits oft; prüfe nach, bevor du dich auf ein Detail verlässt.

Was OpenAI je Abo sagt

• Free. Unbegrenzte alltägliche Textchats mit GPT-5.6 Luna, mit Schutz vor Missbrauch. Datei-Uploads, Bilderzeugung, Sprache, Datenanalyse und weitere Werkzeuge haben eigene Limits. Zahlen dazu nennt OpenAI nicht.
• Go. Dieselben unbegrenzten Textchats, dazu mehr Nachrichten mit Werkzeugen, mehr Uploads und mehr Bilder als Free. Auch hier ohne Zahlen. Für schwierigere Fragen hat Go «Think», das ebenfalls auf GPT-5.6 Luna läuft.
• Plus. 20 Dollar im Monat. Höhere Limits als Free und die Denkstufen Medium und High von GPT-5.6 Sol; Extra High und Pro gehören nicht dazu. Die Preisseite verlinkt «Es gelten Nutzungsobergrenzen» auf den Modellartikel von OpenAI. Dort steht, dass die Thinking-Limits vom Abo abhängen, aber keine Zahl für Plus.
• Pro. Zwei Stufen: Pro $100 mit fünfmal so viel Nutzung wie Plus, Pro $200 mit zwanzigmal so viel. Hier nennt OpenAI Zahlen für die Pro-Modelle im Chat. Bei Pro $200 erlaubt GPT-6 Pro 200 Nachrichten pro Woche; GPT-5.6 Sol Pro hat getrennt 170 pro Tag, und beide zusammen sind auf 200 pro Tag begrenzt. Bei Pro $100 teilen sich beide ein Kontingent von 50 Nachrichten pro Woche. Seit dem 10. September 2026 nimmt OpenAI keine neuen Abos und Wechsel zu Pro $200 an.

Warum du im Netz andere Zahlen findest

OpenAI nennt für Plus keine feste Zahl. Laut den Hilfeseiten hat Plus höhere Limits als Free, kann bei hoher Last Obergrenzen für Nachrichten haben, und diese schwanken je nach Auslastung.

Viele Seiten listen für Plus Nachrichten pro drei Stunden oder pro Woche. Ältere Fassungen der Hilfeseiten von OpenAI nannten solche Grenzen für frühere Modelle. Die heutigen Seiten tun das für den Plus-Chat nicht mehr. Nimm jede solche Zahl als veraltet, solange die aktuelle Seite von OpenAI sie nicht nennt.

Auch die Seiten selbst wandern: Der Modellartikel hat mit dem Wechsel auf GPT-5.6 Titel und Adresse geändert. Was wir nicht wissen: ob OpenAI für Plus im Hintergrund feste Grenzen setzt. Veröffentlicht sind keine.

Wann die Limits zurückgesetzt werden

Eine Reset-Zeit, die für alle gilt, gibt es nicht. Erreichst du ein Limit, zeigt ChatGPT an, wann dieses Kontingent zurückgesetzt wird, sofern es das weiss. Der Support von OpenAI kann deine Limits nicht zurücksetzen.

Eine feste Fensterlänge für den Plus-Chat beschreiben die heutigen Seiten nicht. Was sie sagen:

• Jedes Kontingent hat seinen eigenen Reset. Die Pro-Kontingente oben laufen pro Tag oder pro Woche; andere Abos können anders ticken.
• ChatGPT zeigt an, wann ein Kontingent zurückgesetzt wird, wenn diese Angabe vorliegt. Du siehst sie in der App, nicht auf einer öffentlichen Seite.
• Bei Free sperrt ein Werkzeug-Limit das Werkzeug bis zum Reset; den Zeitpunkt zeigt ChatGPT in der App.
• Erreichst du bei Free ein Limit und wechselst auf Plus, Pro oder Business, beginnt deine Nutzung von vorn.
• Auch Codex-Limits setzt der Support nicht zurück. Kommt der Zugang nach der angezeigten Zeit nicht zurück, oder glaubst du, deine Nutzung sei falsch gezählt, prüft der Support das.

Woran du ein Limit merkst

ChatGPT sagt dir, wenn du ein Limit erreichst. Bei Pro kann ein Modell, dessen Kontingent aufgebraucht ist, bis zum Reset nicht verfügbar sein. Beides heisst nicht, dass dein Konto gesperrt ist.

Eine Sperre ist etwas anderes: Die Schutzmassnahmen von OpenAI gegen Missbrauch können die Nutzung zeitweise einschränken, und ChatGPT teilt dir das mit. Hältst du das für einen Fehler, wende dich an den Support.

Was am Limit passiert

Erreichst du ein Thinking-Limit, macht ChatGPT womöglich mit einem anderen verfügbaren Modell weiter. Du kannst auch selbst ein anderes Modell wählen oder bis zur angezeigten Reset-Zeit warten.

• Bei Plus und Pro schaltet Instant nicht von selbst auf eine höhere Denkstufe, auch nicht, wenn du «denk gründlicher» schreibst. Die Stufe wählst du im Modellmenü.
• Bei Pro $200 wechselt ChatGPT auf GPT-5.6 Thinking in der Stufe Medium, sobald das Wochenkontingent von GPT-6 Pro aufgebraucht ist. GPT-5.6 Sol Pro kannst du weiter wählen, solange sein Tageskontingent reicht.
• Bei Pro $100 und bei Business bringt der Wechsel zwischen den beiden Pro-Modellen keine zusätzlichen Nachrichten: Beide teilen ein Kontingent.

Eine Einstellung, die das Kontingent eines Modells erhöht oder umgeht, gibt es nicht.

Codex hat ein eigenes Kontingent

Laut OpenAI gelten die Chat-Limits oben nur für den Chat. ChatGPT Work und Codex teilen sich ein eigenes Kontingent, getrennt vom Chat, mit eigenen Regeln für Nutzung und Credits. Plus enthält GPT-6 Astra in Work und Codex, nicht aber im Chat.

Eine lange Codex-Sitzung zehrt also nicht an deinen Chatnachrichten, und umgekehrt. Wie du das Codex-Kontingent mit seinem Fünf-Stunden- und Wochenfenster prüfst, steht unter Wie prüfe ich meine Codex-Nutzung und das Restlimit?

ChatGPT-Abo oder API

Ein ChatGPT-Abo und die OpenAI-API sind zwei getrennte Produkte. OpenAI sagt klar, dass die API-Nutzung nicht zu Plus gehört und getrennt abgerechnet wird. Dein Abo bezahlt ChatGPT; die API belastet dein Entwicklerkonto nach Verbrauch.

Zählen Codex und die API gegen deine Chatlimits? Nein. Codex und ChatGPT Work haben ein eigenes Kontingent, getrennt vom Chat. Die API gehört gar nicht zu ChatGPT Plus und wird für sich abgerechnet.

Wie du die API-Kosten im Blick behältst, steht unter KI-API-Kosten überblicken und Was kostet mich die OpenAI-API diesen Monat?.

In AI Cockpit

Die ChatGPT/Codex-Karte sitzt auf dem Mac in der Menüleiste, auf iPhone und iPad in der App und, von der iPhone-App weitergereicht, auf der Apple Watch. Du meldest dich in der App mit deinem ChatGPT-Konto an.

• Den Namen deines Abos als Etikett auf der Karte, etwa «Plus».
• Das Codex-Kontingent: das Fünf-Stunden- und das Wochenfenster, je mit dem verbrauchten Anteil und der Reset-Zeit.
• Standardmässig eine Warnfarbe ab 75 und 90 Prozent auf dem Mac, ab 80 und 95 auf iPhone und Apple Watch, für diese Fenster.
• Dein Guthaben an Codex-Credits.
• Trägst du ein, was du im Monat für das Abo zahlst, zählt die App den Betrag in die Gesamtkosten.

Was sie nicht zeigt: wie viele Chatnachrichten dir bleiben, die Thinking-Limits im Chat oder die Pro-Kontingente. Die Daten, die die Karte bei OpenAI abruft, decken nur das Codex-Kontingent ab, und Chat-Zahlen zum Auslesen veröffentlicht OpenAI keine.

Mehr zu den Codex-Fenstern steht unter Codex-Kontingente und Reset-Zeiten. Kurze Antworten auf weitere Fragen gibt die FAQ-Seite.